干预内政？？

外交部是不是承认那些恐吓要到茨厂街捣乱的人是政府的人？

如果不是，黄大使怎能算干预内政？？他只是针对那些搞种族主义与发表极端言论的废柴讲话。

难道这些废柴是代表政府的？？？

他妈的。

这次真是鬼拍后尾枕，
真相大白了。

公正党还想左右逢源？？Hello..醒醒啦！

刚刚看到这个吐血的新闻：

声称新联盟也应包括伊党阿兹敏：这是公正党立场

人民公正党署理主席阿兹敏阿里宣称，包头党应加入民联2.0。。。。


他说，“我们已深入讨论此事，甚至纳入公正党实权领袖安华的意见。安华说，公正党应海纳百川。”


他妈的。。。。 海纳百川？？？ 你醒了没有？？？WTF??




你想继续当大臣想疯了吗？
其他的公正党领袖在发梦吗？


包头伊党刚刚讲他们在下届大选要与火箭对着干呀。。。。


最重要的是，这废材包头党在刚刚的Bersih4.0没有来呀。


无论包头旺讲什么LP理由，都不可以被原谅，不是吗？


Bersih4.0的诉求，你们包头党不赞同吗？收了污桶的钱吗？这种轻重不分的，短视如猪的政党，你还要跟他合作，没有大臣做你会死吗？


这样的包头党还可以在民联里面？？ 你们是不是怕民联没有了包头佬，火箭就会天天鸡奸你们呀？


没有了包头党，你们连马来票都拿不到呀？


还有，新成立的诚信党该怎么办？如果他们还可以跟包头蠢旺合作，还需要反出包头党吗？




到那时这个新联盟天天处理火箭与包头与新诚信的打架问题，都已经耗尽精神了，还能打污桶吗？




他妈的鸡蛋，看来公正党的愚蠢度，还真的不是一般的蠢，是超级蠢，超级短视。。


真是天佑污桶，天干大马。。。。


干林老木！！

65万的惯性商机

干净大集会以后，贪污王的新狗大懒觉将军要求主办方付出65万的清污费。

许多人大怒狂屌大懒觉将军。
说收费乱搞。

本座觉得大懒觉没错。

按照贪污王帮派的惯例，65万已经算你便宜了。
64万进贪污王与大懒觉党羽私人户口。
1万块钱请外劳去扫地。
这是贪污帮善于买贵的惯例。

如果是贪污帮自己的集会，就算只有10万人出席，最少也算650万啦。
1万给印尼仔清洁，649万入私人户口，你不懂咩？我们的law 来的吗？

建议干净会照付。贪污帮看到这个商机后。未来就会大力支持干净大会的。

这叫各取所需。

贪污国万岁。

丘光耀博士： 离地无法力敌，实干才能智取

离地无法力敌，实干才能智取
文/丘光耀博士








大马没有社运、学运、工运、农运和妇运的传统，我们只有选举运动的实操经验。
然而，环顾第三波民主化潮流的各国案例，光靠选举来推翻威权政体并不足够，往往需辅以有力的街头运动，才能成功将威权的党国体制转型为民主国家。
我国如今正走到十字路口，制度性的选举舞弊和多元民族的社会结构，即便反对党的战略联盟如何调整，反对党领袖的主观能动性如何灵巧发挥，似乎也很难在全国范围单靠选举改朝换代。
纳吉政权的极度腐败已无需在此赘言，但是为什么就是无法拉他下台？
坦白说，单靠巡回演讲、文告宣传、媒体揭弊等撼动不了纳吉。我们议会斗争的标准作业程序（SOP），早就被纳吉看穿，如呼吁召开紧急国会、成立皇委会、呼唤跨党派救国联盟等，总不敌纳吉的“霹雳手段”和金钱政治。
所以在郁闷的残局中，群众才会从外国实例寻觅灵感，对街头抗争投以巨大的想象和热情。香港、台湾、中东、泰国都是我们参考和借鉴的经验。
BERSIH 4 遂成为了推翻纳吉的一个集体心理投射之“无限可能性”。然而，大家想象的BERSIH 4未必相同，也未必符合各自的期望，甚至和过去的BERSIH 1、2、3也存有认知距离。
我尝试简单区分当今四种想象的BERSIH 4：
温和派：符合净选盟的官方想象，上街只是要表达群众的愤懑，所以人越多越好，但是避免和警方冲突。它不是以“人民力量”推翻暴政的革命，不是瘫痪政府运作的占领式抗争，更不是终结巫统政权的最后一战。黄进发的论述是其典型代表。
保守派：认为纳吉为了自保，或会不择手段地疯狂镇压示威群众，所以最好还是避免上街，尤其华人当留在家里，不要沦为国家暴力机器下的牺牲者。
激进派：“公民抗命”的想象，虽然坚持和平非暴力路线，但是要致力于打破大马示威运动的墨守成规。持这类观点的人，包括笔者和一些激进派的学生领袖、社会主义党和网络写手。
革命派：匿名革命者的想象，认为没有流血就没有民主化的到来，所以牺牲性命也在所不惜。这类观点，不是来自职业革命理论家的分析，而是网络上的愤青，它没有任何组织背景，或是一些自诩“匿名者”的组织，以威胁将发动网络黑客行动来迫使纳吉自动下台。
如今，不准备上街的人，可以是保守派，也可能是激进派，最想浑水摸鱼的，正是革命派。
温和派最害怕忽然爆发暴乱或失控的场面，不论是来自警方的专业挑衅者（Agent Provocateur）还是来自革命派的匿名袭击，包括激进派的抗争引发流血冲突。
温和派也担心保守派的观点发酵，导致上街人潮不理想，发挥不了温和派想象“人山人海”的局面。
本来就不准备出席的人，通常都会利用保守派、革命派或激进派的观点，来合理化自己的冷漠和懦弱。
在我还未全民阐述我的观点之前，且让我将示威抗议区分四大类：
1、纠察行动：针对民生小议题，影响范围小的小型集会，如住宅区垃圾没有及时处理、马路改道或封路等等。号召示威的是居民委员会，参与者数十人，连同当地 州议员，邀请地方版记者来採访，甚至邀请发展商来“对话”，目的是给地方政府或发展商构成压力，迅速解决问题。这种小规模的示威，天天都在发生，不会引来 镇暴队，参与者也没有人身风险，通常一个小时内搞定收工。
2、抗议行动：针对民主人权议题，受到特定组织的高度关注，但社会动员范围有限，如关闭《The Edge》、学生领袖和学术人员被《煽动法令》对付、穆斯林NGO反对以色列滥杀无辜等等。这类议题会引发公民社会和媒体热议，但积极参与反对者不是一般 老百姓。示威会有短程游行，参与者来自特定社会界别的精英，示威多半以提呈备忘录结束，会引起国际舆论关切，但不会引发警方暴力镇压。
3、抗争运动：针对民生民权重大议题，影响范围较严重，如反对公害、剷除某族风俗地、反对消费税等。这一类议题所引发的示威，次数会连续发生，参加示威人 数比1和2更多，甚至出现跨区动员，高阶政治人物和非政府组织领袖也会涉及，示威场面或有爆发冲突，媒体亦会高度关注，警方会援引暴力和恶法检控涉及者， 示威后是耗时好几年的法庭诉讼。
4、公民抗命：全民挺身捍卫国家尊严或推翻暴政（独裁者）的大规模群众上街运动，这类会引起重大歷史变迁的大议题，如六四民运、台湾百合花学运、中东茉莉 花革命、香港雨伞行动、台湾倒扁“天下围攻”等。这一类的示威严守“非暴力路线”，是它引起广泛同情和凸显独裁者残暴面目的道德制高点，包括争取国际人道 主义的声援。“公民抗命”多半会有统一的颜色标志、口号、纲领和讨伐暴政的“出师表”。社会动员也跨越党派，非政府组织串联接力已是常态。它的抗争亦会引 发国内外媒体和区域政治的高度关注或角力。需要指出的是，动员社会参与“公民抗命”的过程中会有高度政治风险和面对人身安全的威胁。因为被施压方肯定会动 用国家暴力机器镇压、流血清场。这类“公民抗命”会影响一个世代的价值观，不论史观如何，均会被书写入史册。
至于即将到来的BERSIH 4，将会是什么局面呢？
依我看来，温和派的抗争运动是最符合主办方和各个反对党（不包括伊斯兰党）的想象。至于会否在34小时后示威演化为激进派的公民抗命，则要看我们如何为後者做更多的经济资源和社会心理储备。
我不赞成将我们的资源仅仅局限在温和抗争运动，或者阻止社会大众去想象激进派公民抗命的可能性。只要不是蓄意搞革命，不主动挑衅、不搞暴力鬥爭、不鼓吹任何恐怖袭击，那么“公民抗命”才有可能促成历史变迁。
我由此主张大家应该在温和抗争运动和激进派公民抗命之间做好准备。我的具体建议如下：
1. 既然这次bersih 4准备过夜，那么主办方就当考虑将集合时间从8月29日的下午2点改到黄昏5点，等太阳西下后才开始出发游行。过往的SOP之所以两点集合，为的是 lawan到petang六点收工。如今要留守34小时，首发的4小时不应该让群众暴晒，浪费“抗争成本”。
2. 主办方不能主动宣布8月30日晚上12点就收场，这个底牌一开，你的运动就不会有威慑力。因为纳吉知道你只是玩34小时，又何必应酬你的“诉求”？
3. 主办方应该从现在开始，广泛释放“和平抗争”的讯息来鼓舞社会大众，如征求社会大众赞助十万条麵包、十万瓶矿泉水、两万个帐篷、两万包米粉……这些物资数 据会让参与者“想像”和平抗争运动的时间有多长，也让纳吉“想像”参与的规模有多厉害。记得，公佈的数据都是筹集和平的物资，它同样会产生“威慑作用”。
4. 主办方应该预算在第一阶段的集结后，要求纳吉出来对话，大规模的群众运动一定要迫对方出来“答应”你的最低诉求，对话议程可以商议。过去的上街抗争，从来没有迫使对方出来“对话”，连派代表都没有，可见我们的战略思考不够周延。
5. 如果对方不出来“对话”，主办方应当放话“将抗争行动升级，比如学生或示威群众开始绝食”，换取更大的媒体关注，制造舆论压力。就是要对方出来“对话”，不能让纳吉躲起来34小时，然后你自己宣布准时收场。
6. 主办方应当组织纠察队伍，既然伊党不参与，Unit Amal不出来，那么主办方就要组织防御性的队伍，控制场面，保护群众。主办方也要开始训练纠察志工基本的防暴技巧，包括被殴打时应保护的重要部位，减少冲突的创伤。
7. 主办方当公开邀请外国使领馆派出人员“观察” ，证实大马人民的抗争是绝对和平非暴力。
8. 主办方当致函给各州苏丹和统治者，表达人民和平抗争的纯真目的，就是为了挽救这个国家的尊严，免受贪污文化的吞食。
9. 主办方当邀请国内各宗教界的领袖们一起出席，为这个国家祷告祈福，免受魔鬼的伤害。
10. 主办方当邀请全体国州议员出席，不论他们的党派，看看谁是历史变迁的推手，谁又是维稳结构的帮凶。
11. 大型的群众运动，一定要有大型音响设备、舞台和灯光。第一是为了方便统一指挥，舞台就是司令台，好的音箱绝对重要。因为人潮若有数万人，按照过去的 SOP，若只是用简陋的扩音器，根本无法有效传达指令。第二，集会34小时不可能都是纯演讲，比如邀请沙末伯诗歌朗诵、有歌唱、音乐演奏、街舞等。所以 台、灯、声何其重要。第三，国阵一定会如常屏蔽我们的手机網絡，所以大家无法及时沟通，司令台的音响就是关键。万一出状况，要守要彻，都要有效传达指令， 不然下面就会大乱。
12. 纳吉准备用刑事法典124（B）来对付我们，所以建议主办方当正式公开邀请选举委员会，约定他们在34小时裡，派人到我们集结的广场，开设临时“选民登记 站”，为21岁的年轻人登记做选民。故此，主办方就可以公开说，我们是堂堂正正鼓动21岁的年轻男女，上街去登记做选民。我们那裡有“颠覆议会民主”？我 们是“巩固议会民主”才对。
按我的观察，马来西亚BERSIH“离地”的中产精英多，“力敌”的激进份子少，少之又少。靠集会互相取暖的多，在街头抗国阵命的少。
德国哲学家黑格尔说：“凡是存在的都是合理的”。纳吉之所以能这么贪、这么奸，我们温和的反对党和疲弱的公民社会难道没有责任吗？
一句话，829街上见，但829前要筹大钱，准备足够的资源，力图打破昔日被纳吉看穿的SOP，抗争避免流血牺牲，但也不能只是为了相互取暖。
Bersih 4过后，我们当脚踏实地去推动选民登记运动，让21岁的政治新鲜人参与改朝换代的洪流，用和平宪制的手段来推翻国阵，引来马来西亚的Ubah之春。

别把自私自利的品德留给孩子

昨天早上吃点心，遇到一位许久不见的年长朋友，由于只是他两夫妻，我们就坐在一起吃早餐。
这位朋友五十多岁，为人低调，却是一位千万富翁，澳洲新加坡泰国都有房地产，随时可以移民。


很快的，我们谈到了当今国内的乱象，我分享前晚我出席行动党在MBPJ Civic Hall的筹款晚宴。


他说下次有这样的活动，一定要通知他，他会带孩子来出席。


他更说他将会带孩子出席月底的Bersih 4.0, 这让老卖好奇与非常的汗颜。因为老卖曾经为了打算移民而还在考虑要不要去这次的Bersih，之前的我都有去。


我很好奇的问他，为什么要出席，因为我的印象中，越有钱的人越会明哲保身（对不起，这只是老卖个人的偏见）。以一个身家几千万的人竟然要出席，还要带孩子去？？


他告诉我他只有一个原因，因为他不想留下一个自私自利的品德与榜样给孩子们，他要孩子成为有担当有责任的人，无论是对人，对己，对家庭，公司与国家。


借黄易的形容词，这答案令我虎躯一震。


我告诉他，这次很可能有暴乱哦，他说“确定没有暴动才去的，不叫责任，不叫担当，他不会用这种方式教导孩子。” 我虎躯再震。


他进一步说，生在战乱年代的人，会了解先有国才有家，我们没有机会感受，但是今天的大马，已经是这样，因政府腐败而衰退的经济，很快将会让许多家庭带来巨大的影响，还不出来难道要等到国家破产才出来吗？


我问他，你生意受到马币贬值影响大吗？他说马币贬值对他影响是正面的，因为他是做出口的，大部分生意在国外。
他认为大部分的人，就是因为“还没有感受到”或是“只感受到一点点”所以还在“事不关己，只是在手机里骂一骂发泄就算了”，这样的行为根本于事无补，有些人更根本连骂也不敢。


他说他已经预了警方可能会采取更加激烈的手段，但是这更加需要出席，因为国家已经没有其他的路了。我忙问为什么？
他说，当特别行动小组被解散与2.6亿的“答案”公布后，已经显示有人不再讲民主与法律了，一心耍赖来保有自己的位置了，当你还在用正统民主手法要他退位，一定是很天真很白痴了。


老卖受教了。


我不想将来我女儿长大了，知道了历史上有Bersih4.0这回事，问我有没有去时，我告诉他我没去，那会是一个很无地自容的答案。
反而我会告诉她们，当年大家都在害怕有动乱，但是你老爸还是敢去的各种原因，让她们明白，什么叫担当，什么叫责任。
当然，有许多朋友就因为害怕集会有事，到时谁养我的家庭孩子？（哦，这么说好像过于严重了，但是，偏偏有许多就是这么想的。）




朋友，国难当前，家庭责任，不该是我们自私的理由与藉口。


更不要把自私自利的品德，留给孩子们。


4.0只是一个艰辛的开始。它是国家的考验，也是我们身为百姓的责任与品德考验！






当今大马

政治无力怒火攻心狂躁症

老卖最近情绪低落，脾气暴躁，容易发怒。


不知道问题出现在哪里。。。。


因为有了一段的时间，也还不能回复正常。


今早就去找我的医生，一个与我熟悉的印度医生，告诉他我的问题，不懂为什么就觉得很赌懒，很易怒。


我女儿小时后常常给他看，后来我走山又遇到他几次，大家就站在山上聊天，混熟了。
身体有什么问题，我都会去找他。


他问我，最近有没有金钱的压力？ 老卖说没有欠大耳窿。
他问我，生意上有财务问题？老卖说不止没有问题，最近还打算大力对外拓展，雄心勃勃。
他问我，家庭呢？老卖说没有问题。


他帮我做了个全身检查，说一切正常。
我说怎么办？是不是需要镇静剂？？


他就问我生活作息，老卖说一个星期爬山三次，大羽毛球1-2次，每次打攻击型2-3小时，换三件衣服，裤子湿到喷水。


医生很纳闷。。。


问我早餐午餐晚餐情况。。。。


我说早上自己弄早餐都是健康有机麦片，还一面弄一面听Pocketimes新闻了解时事。午餐也是一面吃一面在Galaxy Note听Kinitv新闻。
晚餐一般八点在家里吃，也是一面看8TV新闻。


医生眼睛发亮了。


跟我讲政治。。。。 我来神了，，，， 越讲越赌懒，越讲越愤怒。。。。。


医生Stop我。。。。 他说他知道我的问题了。。。。




原来我患了“政治无力怒火攻心狂躁症”。。。。。


（当然这个病名是我自己安的）




医生叫柜台给了我一些维他命丸，收我50块，然后赶我走。


只吩咐我要命的话，就不要再看大马新闻了。。。。 尤其是1MDB的。。。。
不然后果自负。




临走时，我问医生要不要去Bersih ?
医生没有回答，只露出森森的白牙。。。。。。 我连滚带爬的离开了。。。。。


原来医生患了更严重的“政治无力气愤填膺狂躁咬人症”




马来护士告诉我，我国人民现在都会有这种病，只差程度而已。
她说只有三种人不会患上这种病：


1. 走狗
2. 没有看报纸的山翻
3. 后知后觉事不关已的“奇葩”






如果你不是上面三种人。。。。 Bersih 需要你。

后悔自己没有成为大马政治人物

今天可以说是老卖毕生最后悔的日子。


后悔自己没有选择走政治人物这条线。


老卖自认是个自负淋死样的废材，又喜欢钱，没有钱就觉得很鸟没有安全感。


今天，我真的很后悔。


我自认以我才能，如果加入马华，一定是一方雄主。因为我可以比廖更狗，比蔡更鸟样，比魏更圆滑。。。。


我之所以没有选择走政治这条路，就因为怕自己会贪污。


因为我怕自己在金钱面前没有定力，没有骨气，更没有良心。。。。。 怕因为贪污而坐牢。




但是。。。。 我知道我错了。错的厉害。。。。。。 很厉害。。。。




因为今天有一篇由反贪局发表的新闻。。。 我知道。。。 我后悔了。。。。




因为有一招，很鸟厉害的一招。。。。。 不可能有人可以让我贪污入罪的。


纵然有人贿赂我把钱直接进入我的户口，我也不怕。。。。。


因为马来西亚有一招。。。。 反贪局不止不会抓我，还会为我澄清的一招。。。


天下无敌的一招。。。。


侮辱了我的智慧，没有成为政棍的智慧的一招。。。。。




全世界，只有大马可以这样用的一招，惊天地泣鬼神，可以把人民全部变成猪头的一招：

政治献金

在这惊世绝招下，大马已经不会再有贪污案件了。。。。。
贪污局可以解散了。。。。




空悲切。。。 回头已太晚了。。。

愚蠢国度：避嫌

当我是被调查的对象时，负责调查的高层人员是向我报告的。有问题吗？


全世界都知道有问题。


只有在愚蠢国度没有问题。


人猿老二还说，他相信那些高等人猿可以公平的调查。Fxck you lah..


泄漏的事情不是重点，内政废材说他要找出是谁泄漏，干林老木啦！


大马7-11比关二哥更有义气，一句话都不敢说。


既然自己没有犯罪，没有贪污，没有吃钱。


为什么不避嫌？？？？？


为什么还要自己调查自己？这样就算自己真的没有罪，人民也讲你有罪。所以一定要避嫌！！


不敢避嫌？？因为想掌控调查的范围与结果，不是吗？


整个内阁的废材都没有脑吗？不知道什么叫避嫌吗？


因为这些废材政客知道，他们再臭，再黑，再贪污。还是有47%的蠢材做后盾！


这是公元11世纪的愚蠢过度


？？？？？？？？？？？？？？ Really Fxck and Stupid!!!!

盖世武功 - 鸡钟罩

黄玉郎漫画里的绝世武功金钟罩，按照玉郎兄的资料。


第十一关只剩下半寸的罩门，若练成十二关，就再无罩门，达到天下无敌的境界。




想不到漫画里的绝世武功，竟然出现在当今社会，且还是在大马！


领导人已经练成了鸡钟罩。
非常厉害。


什么WSJ爪，一马神拳，贪污神掌，飞马般若戒指全部不能够给他带来任何得损伤。
好厉害。


最厉害是，这武功可以令身边的人迷失意识，盲目的支持他。


尤其是忠心耿耿的华马派的廖不群。


厉害呀！

恐惧的勇士：马吓鸡

在自己的地方，自己的主场，自己马仔安排的会议，因为一只老马，就怯席了。。。。

还常常说自己是勇士。

还有劳师动众许多方面编造藉口理由，让自己的懦弱合理化。

这样猪猡，还有那么多蠢货支持？ 真是奇怪。。。


可惜，这只鸡有运气。

对手阵营大内讧，再懦弱，还是可以继续坐稳宝座。天没眼呀！

再多的理由，再多的解释都是掩饰。
越发令人鄙视与看不起。

干脆说自己是一直敬老的鸡，怕气到老人家心脏病发做，所以选择不出席，不是更好吗？

真是糯米鸡！呸！

一个不知道在想什么的政党

在上一届大选之前，有个接近马华的朋友告诉我，如果那一届大选民联赢了，最后的结果，一定是由巫统与伊斯兰党组成联合政府。
当时的我对这个看法嗤之以鼻。

在聂阿兹逝世以后，我隐隐的感觉上面说法的可能性了。
在看看这一届伊斯兰党的党选成绩开明派一败涂地，还有伊党大会没辩论下，就接受建议长老会和中委会与行动党断绝合作关系的议决案。

这样的议决，说白了就是要让民联瓦解，唯一的差别就是伊党不想说出口，让行动党去做千古罪人。
看来我那朋友的看法，还真的可能存在。伊党的整个党选，感觉他们唯一的敌人是行动党，不是巫统。。。 我的天。。


两党最大的分歧是回刑法，真的不明白我国的政治有那么多的问题需要民联团结解决，伊党的猪头领导为什么一定要纠缠与回刑法？现有的法律不行吗？国家有那么多的问题，单单靠回刑法可以解决吗？

曾经听猪头阿旺问“非穆斯林为什么要反对回刑法，回刑法只实施在穆斯林身上，关非穆斯林什么事情呢？”

我很想问，如果非穆斯林與穆斯林幽會，或非穆斯林被穆斯林強姦，或輪姦，或雞姦而被提控，怎么審？在哪裡審？原告在伊刑法法庭審，被告在民事法庭審？或被告在伊刑法 法庭審，原告在民事法庭審？非穆斯林證人會否被傳召上伊刑法法庭供證？非穆斯林證人如果在伊刑法法庭供假證，會否被伊刑法定罪？
猪头阿旺，你可以回答我这个问题吗？

我不是穆斯林，我不了解回刑法，我也不评价它好不好，我只关心在上述的情况下，我们非穆斯林的利益放那边。我听说在伊斯蘭法下，強姦受害者必須至少提供4名穆斯林男生證人，以證明發生強姦案。
穆斯林女性如果认为这样合理，我没有意见。我只担心，非穆斯林女性的权益！猪头阿旺，回答我。

今天，不想写回刑法。我只是不明白猪头阿旺与其他的伊党领导人在想什么？？ 放着那么多国家大事不理，就纠缠这个回刑法，弄到整个民联名存实亡，让国阵再次稳如泰山，让原本可能很快实现的改朝换代最少会推迟10-20年，值得吗？猪头阿旺与他其他的领导人脑里在想什么？脑袋内装什么？
他们真的认为没有民联加持，他们伊党会有现在那么多的议席吗？
他们对那些因为非穆斯林选票而胜利的选区，他们是有把握？还是不在乎呢？
就算再笨的人，再没有政治触觉的人，也该知道没有民联，回教党在非穆斯林选区是铁定完蛋的，猪头阿旺一族，看不明白吗？

有时候我在想，伊党其实就等一个绝好的时机与行动党大翻脸，然后他们就可以名正言顺与巫统合作了，今天，开明派已经在领导层里被连根拔起了，伊党与巫统合作的路，算是铺好了。

现在，这个烂球回到我们手上了。
下一届大选，不再合作的火箭与月亮，应该在许多选区会自相残杀，然后让巫统大笑吧？
就算，他们为了不让国阵不劳而获，勉强合作，我们还敢投伊党吗？
最重要的，有投伊党的必要吗？
上一届大选，大家因为希望实现我国第一次的政党轮替，而支持民联，我们嘲笑与痛恨另外47%的选民在想什么。
但是下一届大选，我真的不知道该怎么选了。
你说国阵不好，他也不好了50多年，我们还算是安居乐业，比起真的没有准备好的民联，我觉得，未来的几届大选，还是让国阵做政府比较稳妥一些。

好过让那个我们不知道他们在想什么的伊斯兰党做政府。不要告诉我还有火箭与公正，因为民联真的还没有准备好：火箭与月亮如有深仇大恨，而公正党已经没有人可以掌控大局了。

让一群不知道在想什么的宗教师做政府，我情愿选择强霸的巫统与懦弱的马华与民政，至少我们还看的明白他们在打什么牌。

伊斯兰党？既然宗教对他们那么重要，下一届大选就扫他们回去教堂处理宗教事务吧，他们不应该搞政治，不然一定是一场大灾难。

公正党与行动党？再等等吧，等到有一天，你们两党的势力与选票可以超过巫统与伊党相加的时候，才是改朝换代的时候。

可能我很悲观，但是目前的我真的那么认为。。。。。

 

很厉害的Tabung Haji

Tabung Haji（朝圣基金）跟一个大马公司买地，一转手就可以赚500万。好棒哦。。。

赚了500万，好多哦。。。。

比起一马公司所赚的。。。 厉害很多哦。。。

如果不是首相叫他们把地卖掉，他们过多几个月才卖，应该可以卖更多哦。。。


好棒的Tabung Haji.... 好厉害哦。。。

若朝圣基金愿意高价买地
慕克里：政府当初何贱卖？

快速降低血压的三个终极方法

方法 1: 通过饮食降血压

1. 
   1
   维持均衡饮食。由全谷类、水果、蔬菜和低脂乳制品组成的饮食可以降低血压高达14毫米汞柱（mmHg），特别是如果饮食也只含少量饱和脂肪和胆固醇。^[1]
   • 改变饮食通常是降血压的第一步骤。如果你只是均衡饮食，效果可能较为缓慢，但如果你专注于摄入能降血压的食物，并同时改变生活方式及活动程度，你的血压会降得更快。
   • 当你成功把血压降到所需水平，你可偶尔放纵自己吃糖果或曲奇饼。但大部分时间，你还需要努力遵循这样的饮食计划，以防血压再度升高。
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2. 
   2
   不吃盐。钠盐是低血压的天然敌人。小幅减少摄入盐通常可降低血压高达2到8毫米汞柱。
   • 限制每天摄入2300毫克或更少的盐。如果你的年龄高于51岁，或者如果你患有可引起血压升高的潜在疾病，坚持每天摄取最高1500毫克的盐。
   • 如果你需要为食物调味，许多药草和香料都能让你安全调味。尤其一些药草和香料实际上还能帮助你降低血压。
     • 辣椒扩张血管，并改善血液流动。
     • 姜黄帮助整体消炎，从而促进心血管功能及降低血压。
     • 大蒜可降低胆固醇及血压。
3. 
   3
   限制酒精摄入量。少量酒精实际上可将血压。然而再高一些的酒精摄入量则会造成血压攀升。
   • 年过65岁的男女性可每天喝一杯红酒或类似酒精含量的饮料。至于年龄低于65岁的成年人，你可每天喝高达两杯酒精饮料。
   • 出于追踪目的，一杯酒相当于355毫升啤酒、148毫升红酒或45毫升40度烈酒。
   • 适量红酒及其它酒精可降低血压高达2到4毫米汞柱。
   • 注意，这只在你本来就有喝酒习惯的前提下有所帮助。如果你并不经常喝酒，降血压成效较不明显而且风险较高。
   • 大量饮酒可降低血压药物的有效性。
4. 
   4
   喝低脂或脱脂牛奶。牛奶富含钾和钙，两种营养均与低血压有关。乳制品也含有维生素D，它也可能有助于降低血压。
   • 比起全脂牛奶，最好饮用低脂和脱脂牛奶。全脂牛奶含有棕榈酸，根据一些研究，此物质可阻止负责松弛血管的体内信号。结果血管保持收缩，血压高企不下。^[2]
5. 
   5
   喝木槿花茶。如果你每天喝三杯含有木槿花的花草茶， 可帮助快速大幅降低血压。
   • 无论热饮或冷用，在享用木槿花茶前先浸泡茶叶六分钟。
   • 如果你除了每天喝三次木槿花茶以外并没有采取其它措施，你可在六星期内降低七点收缩压。
   • 木槿花茶含有花青素以及其它抗氧化物质，能强化血管，防止血管收窄及血压攀升。
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   每天喝一杯红莓汁。一杯红莓汁在降血压方面与一杯红酒同样有效。
   • 红莓汁含有被称为原花青素的抗氧化物质。这些营养素限制身体的ET-1产量，此化合物据知将收缩血管并提高血压。
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   吃降血压的水果和蔬菜。虽然一般而言，水果和蔬菜是均衡饮食的重要部分，但某些蔬果在降低血压方面有尤其明显的有益效果。
   • 吃奇异果。在一项由美国心脏协会进行的研究里，科学家们发现每天吃三个奇异果，持续八个星期将能大幅降低收缩压。奇异果富含被称为叶黄素的抗氧化物质。^[3]
   • 享用一片西瓜。西瓜含有纤维、番茄红素、维生素A和钾，均与低血压有关。它也含有被称为L瓜氨酸或L精氨酸的氨基酸，早期研究显示这两种氨基酸也可帮助降低血压。
   • 确保饮食涵盖各种富含钾质的水果和蔬菜。科学家普遍上赞同钾是降血压饮食的重要添加物。好的钾质来源包括豌豆、香蕉、土豆、番茄、橙汁、菜豆、哈密瓜、蜜瓜和葡萄干。
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   考虑喝椰子水。椰水富含钾、电解质和其它有助于降低血压的营养素。
   • 一项发表于《西印度医学杂志》（West Indian Medical Journal）的研究显示椰水降低71%参与者的收缩压，并降低29%参与者的舒张压。^[4]
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   摄取更多豆腐和大豆产品。大豆产品含有异黄酮，此营养素可能与降低血压有直接联系。
   • 一项2012年进行的研究中，研究者发现比起异黄酮含量低的饮食，富含异黄酮的饮食造成血压降低5.5点。^[5]
   • 绿茶和花生也含有健康的异黄酮分量。
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    享用少许黑巧克力。巧克力一般上富含黄烷醇。这些营养素促进血管扩得更大，从而降低血压。
    • 尽管各种形式的巧克力均有帮助，然而黑巧克力和纯可可比奶油巧克力含有更高浓度的黄烷醇，可能是最好的选择。
    • 研究显示摄取巧克力可降低高血压人士的血压水平，然而其效果对正常或接近正常血压的人士则不太明显。
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    用红辣椒调味。红辣椒里的辣椒素在摄入时可促进血压降低。
    • 2010年的一项研究确定了这点，研究中患有高血压的老鼠摄入辣椒素后血压降低了。然而要注意的是，目前仍不清楚人类是否会出现同样的效果。

方法 2: 通过改变生活方式降血压

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   抽出30分钟进行中度运动。每周几天拨出至少30分钟运动可快速大幅降低血压。你可以通过体育运动及普通家务做运动。^[6]
   • 在提升每天的运动量前，你应先得到医生的指示。大幅增加体力活动实际上可能让你面对更大的心脏病发或中风风险。
   • 你可加入例行运动中的最简单运动就是健走。以轻快速度步行30分钟可降低将近8毫米汞柱的血压。
   • 你可尝试的其它体育活动包括排球、触身式橄榄球、投篮、骑自行车、跳舞、水中有氧运动、游泳和跳绳。
   • 有帮助的家务包括洗车、擦门窗、园艺、靶叶子、铲雪及上下楼梯。
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   深呼吸。缓慢、冥想式深呼吸可放松身体，让身体释放更多一氧化氮，释放更少应激激素。^[7]
   • 一氧化氮扩张血管，从而降低血压。
   • 应激激素提高肾素，此由肾脏释放的酶与高血压有关。
   • 早晨至少花五分钟专注深吸气，每一次都用腹部深呼吸。
   • 想要更明显的降血压效果，你可考虑学习正式的冥想、做瑜珈、尝试气功或太极。
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   减少工作时间。研究显示每周工作超过41小时提高你患上高血压的风险达15%。因此，如果你需要快速降血压，应尽量尝试减少工作时间。
   • 如果你的工作非常忙碌或紧张，这一步骤尤其重要。应激激素造成血管收缩，加重心脏将血液压入血管的负担，血压因此升高。
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   听音乐。每天听抚慰人心的音乐30分钟有助于降低血压，特别是如果同时配合深呼吸技巧和高血压药物。
   • 选择抚慰人心的音乐，比如古典音乐、凯尔特音乐或印度音乐。
   • 研究显示这么做一个星期后收缩压指数可降低3.2点。
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   戒烟。尼古丁是造成高血压的罪魁祸首之一。如果你抽烟或与待在抽烟的人附近，切断生活中接触到的香烟将是最快降低血压的方法之一。
   • 抽烟一个小时后血压可提升高达10毫米汞柱。如果你持续抽烟，血压将持续上升。持续待在抽烟者附近也会出现同样的效果。

方法 3: 通过药物降血压

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   服用CoQ10补充品。辅酶Q10是天然补充品和抗氧化剂，如经常服用可降低收缩压17 mmHg及舒张压10 mmHg。此补充品扩张血管，让心脏更容易把血压入血管。
   • 你可向医生询问有关补充品。她或他建议你每天服用三次60到100毫克CoQ10补充品。
2. 
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   向医生询问利尿剂。利尿剂能将多余钠盐和水排出体外。^[8]
   • 由于钠盐是造成高血压的原因之一，排除多余钠盐可明显降血压。
3. 
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   考虑服用β-受体阻滞药。β-受体阻滞药降低心率。
   • 因此心脏泵出较少血液，从而降低血压。
4. 
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   尝试血管紧张素转化酶抑制剂。血管紧张素转化酶使身体释放血管紧张素，此化学物质负责收缩整个身体的血管。
   • 血管紧张素转化酶抑制剂扩张血液，使血液更易流动，并造成血压下降。
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   了解血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂。此药物直接阻止血管紧张素的收缩血管功效。
   • 血管紧张素需要与受体结合才能影响血管。而此药物能堵住受体，从而避免血管紧张素影响血管。
6. 
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   向医生询问关于钙通道阻滞剂。钙通道阻滞剂通过阻止钙质进入心脏和血管来发挥其作用。
   • 钙质导致该处平滑肌细胞变硬，这表示心脏必须更用力才能把血液压入血管。
   • 此药物能松弛窄小血管，因此能降血压。
7. 
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   了解α-受体阻滞剂。α-受体阻滞剂减少血管里的阻力。
   • 因此，血管肌肉得到放松，血液更容易流过。
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   向医生询问α 2肾上腺素受体激动剂。此药物减少自主神经系统（不随意神经系统）交感部分的功能。
   • 这表示肾上腺素分泌得更少。肾上腺素与其它应激激素导致血管收缩。
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   服用αβ-受体阻滞。这是高血压关键病患的第一道防线，比其它药物更快速降血压。
   • 此药物减少血管阻力，并使心率下降。
10. 
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    了解中枢α受体激动剂。这些药物防止血管轻易收缩，从而使血液更容易流动。
    • 注意，此药物与αβ-受体阻滞的效果相似。
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    了解有关外周肾上腺素抑制剂。大脑是此药物的主要对象。
    • 服用此类药物时负责给心脏和血管平滑肌发出信号的神经传导物质被堵住，所以告诉血管收缩的信号永远到不了目的地。
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    服用血管扩张药物。这些药物只能使血管肌肉放松。
    • 因此血管扩张，使血液流动的压力更小。